11月 06, 2023 積極的現実逃避 見つめたくないモヤモヤが心の中にあるとき 無理に見ようとしなくていい。 そんなときは現実逃避。 映画などの物語に没頭する。 物語に没頭することで 無理なく自分と離れることができる。 また、誰かのストーリーを「見る」体験をするからこそ 物語が終わると自然と自分のことも 客観的に「見る」ことができるようになってる。 そうしてフラットに見つめ直し 前向きになれる気がする。